Ginnastica in gravidanza

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Offriamo un’opportunità d’incontro, confronto e ascolto del corpo finalizzato alla promozione della fiducia nelle proprie abilità fisiche e nelle competenze di future mamme, preparandole ad affrontare il parto e il post parto con una forza fisica e consapevolezza emotiva migliore.

Questo allenamento vi permetterà di potenziare la muscolatura (soprattutto pavimento pelvico) migliorare la circolazione, prevenire prolasso e incontinenza, migliorare la respirazione ,ridurre stanchezza e stress, velocizzare il recupero post-parto

Servizi offerti

  • corsi di gruppo pre-post parto con allenamenti sicuri
  • lezioni di pilates per migliorare baricentro, circolazione venosa, rinforzo muscolare
  • lezioni individuali
Dietetica energetica
PROVACI. LA 1^ LEZIONE È GRATUITA

RB Training Sagl

Dall’allenamento funzionale alla ginnastica rieducativa e posturale, potrete soddisfare tutte le vostre esigenze di benessere fisico.

Chiasso / Lugano

Tel. +41 79 5107837
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lun-sab 6-21.30

Biasca

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