Ginnastica posturale

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Lo scopo della ginnastica posturale è quello di insegnare ad assumere e a mantenere una postura corretta.

I nostri istruttori vi insegneranno a compiere i corretti gesti quotidiani per prevenire patologie e complicazioni con benefici sia a livello fisico che livello mentale.

Servizi offerti

  • Corso di Postural Training (ginnastica dolce che migliora equilibrio e la mobilità generale del corpo, con rinforzo addominale e paravertebrale)
  • Corso di Back School (allungamenti e posture atte al miglioramento della colonna vertebrale)
  • Corso di Tonificazione Muscolare (Rinforzo muscolare generale di tutto il corpo curando la postura)
  • Corso di Postural Pilates (controllo del corpo attraverso una corretta respirazione, fluidità dei movimenti e attivazione del core)

Durata lezione 45’.
Capienza max 8.
Possibilità di abbonamenti da 2-4-6-9-12 mesi o ad ingressi
RB Training
PROVACI. LA 1^ LEZIONE È GRATUITA

RB Training Sagl

Dall’allenamento funzionale alla ginnastica rieducativa e posturale, potrete soddisfare tutte le vostre esigenze di benessere fisico.

Chiasso / Lugano

Tel. +41 79 5107837
Email info@rbtraining.ch
lun-sab 6-21.30

Biasca

Tel. +41 77 4996099
Email rbbiasca@gmail.com
lun-ven 8.30 – 21.30, sab-dom 9-19.30
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