Reformer Pilates
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Allenamento su una speciale macchina dotata di molle e resistenze che accompagna il movimento, migliorando forza, postura, equilibrio e flessibilità. Lezioni in piccoli gruppi da 2-3 persone con attenzione personalizzata.
Grazie al lettino scorrevole con all'estremità una serie di molle di diversa resistenza, il personal trainer può impostare il livello di intensità dell'allenamento più adatto al singolo.
Benefici:
- migliora l’elasticità muscolare
- migliora la resistenza muscolare
- migliora la postura
- aiuta a risolvere le problematiche alla colonna
- mantenimento in gravidanza
- aiuta alla perdita di peso se associato a un’attività cardio
Possibilità di sottoscrivere pacchetti da 10 o 20 lezioni individuali o reformer class (max 3 persone).
Prima lezione di prova gratuita su prenotazione
Per informazioni e sottoscrizioni compilare il modulo di contatto o utilizzare i recapiti (telefono ed email) presenti nella pagina “Contatti”.
