Ginnastica posturale
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Un corso dedicato a migliorare postura, mobilità e benessere, riducendo tensioni muscolari e prevenendo dolori. Ideale per tutte le età.
I nostri istruttori vi insegneranno a compiere i corretti gesti quotidiani per prevenire patologie e complicazioni con benefici sia a livello fisico che livello mentale.
Servizi offerti
- Corso di Postural Training (ginnastica dolce che migliora equilibrio e la mobilità generale del corpo, con rinforzo addominale e paravertebrale)
- Corso di Back School (allungamenti e posture atte al miglioramento della colonna vertebrale)
- Corso di Tonificazione Muscolare (Rinforzo muscolare generale di tutto il corpo curando la postura)
- Corso di Postural Pilates (controllo del corpo attraverso una corretta respirazione, fluidità dei movimenti e attivazione del core)
Durata lezione 45’.
Capienza max 8.
Possibilità di abbonamenti da 2-4-6-9-12 mesi o ad ingressi
