Pilates
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Un allenamento completo che migliora forza, flessibilità, equilibrio e consapevolezza del corpo attraverso movimenti fluidi e controllati.
Il pilates praticato in Rb Training è Matwork, si attiene come base ai 34 esercizi proposti da Joseph Pilates con l’utilizzo di piccoli attrezzi rivolti a migliorare la flessibilità, la mobilità, il tono muscolare e la stabilità dell’addome.
Durata lezione 60’.
Capienza Max 8 persone.
Durata lezione 60’.
Capienza Max 8 persone.
Servizi offerti
- Pilates Matwork
- Pelvic Pilates (Focus sul pavimento pelvico)
- Pilates in gravidanza
- Lezioni individuale o di coppia
