Cross Training
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Allenamento completo e dinamico che combina forza, resistenza e agilità con esercizi funzionali per migliorare la forma fisica a 360°.
Il cross trining è un allenamento molto vario con esercizi che si ispirano alla corsa, lancio, salto, tiro, ecc.
Ed è proprio grazie a questa ampia varietà di movimenti che vengono sollecitate efficacemente tutte le catene muscolari e si ottengono risultati visibili anche in tempi piuttosto brevi.
Ed è proprio grazie a questa ampia varietà di movimenti che vengono sollecitate efficacemente tutte le catene muscolari e si ottengono risultati visibili anche in tempi piuttosto brevi.
